NOTAS DETALLADAS SOBRE OBJETIVO DE PAUSAS ACTIVAS

Ayer de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones.Una de mis principales preocupaciones era cómo integrar estas pausas sin afectar mis responsabilidades diarias. Sin bloqueo, descubrí que no se necesita mucho tiempo. Esto es lo que yo hago:Las pausas activas, como indica el Empleo de Sanidad,